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少年武宗-第123部分
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从退步化攻，到定步化攻，此是化攻的锻炼方法。
第九层：化防，在熟练做到定步化攻之后，开始练习进步之中使用倒打之中的柔和力量，将对手的防御化解掉。白人用正打的防御防御攻击，而黑人使用倒打之中的化法，熟练化解白人的防御。之后两人互换。帮助温习攻防的基本内容，同时又能帮助掌握，进步化防的技法。化防的高层次就是化人，进步化攻就是化防。
第十层：化柔，你能以倒练掌握拳学柔化的道理，其他人未尝不能。思考出自身拳学柔化招式之间的克制关系。之后师兄弟两个人以同一套拳学之中的柔化招式，互相对阵。快速交手，我将你的招式化解，你用可以克制我这个柔化招式的另一个柔化招式，把我的动作克制化解进而攻击我。直至两人将动作全部熟练，真正练到顺手拈来的地步。
无招：混成。（融会贯通，刚柔并济）。将攻防、破攻、破防、化攻、化防、化柔等招式的打法串联组合，并且不断变换招式次序。继而长期演化，以便于真正的在这套拳法上达到融会贯通的层次。拳术已经脱离原有的桎梏，进入到自然而然，乃至随心所欲的层次。各种招式都能够顺手拈来。
基本功十岁以上的学生可以修行，不满十岁，不能修炼。大约要花费将近一年。桩功至少四年。呼吸功法至少六年，精神练法六年。武学拳架练法，重重层次熟练掌握，最少也需要五年以上。
这些方法也可以合在一起练习，足够人修行一辈子，想要练到高层次。至少也需要七年以上的练习。只将这些修炼方法公开，十年磨一剑，今日把示君。
丁酉年农历四月十二日，怀庆府武陟县董道广于南阳独山脚下借怀庆府董氏先祖之智慧，将零散记录整理且发展。父亲在整个整理过程之中，费力颇多。由于其不愿公开姓名，故整理人一行，只录我的名字。
整理人：董振家（怀庆府董氏广字辈弟子，族谱录名为董道广）
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