超级指环王-第123部分

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　　　　网队更脑残的交易在后面。只过了两天，索恩将得分后卫基特尔斯交换到快船，换来一个未来的第二轮选秀权。

　　　　快船队本来想高薪挖科比，结果湖人留科比交易了奥尼尔，快船只好再选其他目标。一个选秀权换到基特尔斯赚翻了。

　　　　主帅邓利维乐得合不拢嘴，快船立即宣布放弃后卫昆汀？理查德森。新赛季准备大干一场。

　　　　网队球迷们气疯了，无数人在网上发帖子骂新老板布鲁斯？拉特纳没人性。

　　　　“夺冠功臣，把自己7年青春奉献给篮网的基特尔斯，就换了一个二轮选秀权！老板这是脑残啊还是脑残啊？”

　　　　“基德该考虑离开网队，本来阵容就不怎么样，现在更烂了，还有什么前途啊。”

　　　　“这是准备创造卫冕冠军无缘季后赛的奇迹吗？”。

　　　　“我很好奇下一个离队的是谁，如果把杰弗森也交易走，那就彻底没救了。”

　　　　网队送走两大主力后。和自由球员杰奎？沃恩、罗德尼？布福德签约。

　　　　沃恩身高185CM，体重86公斤，上赛季是老鹰队的替补控球后卫，场均3。8分2。7助攻。投篮糟糕无比，只能突破。他的特点是身体比较强壮，防守时能发挥点作用。

　　　　布福德上赛季是国王队边缘人。身高196CM，体重86公斤。场均1。9分0。7篮板。引进这位完全不知道是想干什么，数据很差。不擅投篮。

　　　　索恩接受采访，说签这两人是为填补基特尔斯、马丁离开后的空缺。

　　　　球迷都疯了。

　　　　这尼玛能填补个爪子啊？

　　　　这就像朱茵辞演了《大话西游》，导演说没关系，我们找芙蓉姐姐代替吧。观众们能不为要娶紫霞的牛魔王担心吗？

　　　　接着，网队拒绝给夺冠功臣，重要轮换球员之一的罗德尼？罗杰斯提供合同。罗德尼自由签约了黄蜂。

　　　　4号位重要三分点就这么白白放走了，罗德尼要求并不好，300万就愿意留下。

　　　　鲁西奥斯？哈里斯季后赛表现糟糕，网队拿他和骑士进行交易，换来了203CM大前锋埃里克？威廉姆斯。

　　　　这总算有点用，但埃里克和马丁比也差远了。

　　　　在脑残管理层的运作下，卫冕冠军队短短一周就分崩离析，队里可堪大用的只剩下杰弗森、王俊、基德三人。

　　　　就在不久前，王俊还沉浸于夺冠的喜悦中，以为下赛季卫冕大有希望，忽然就堕入了无边黑暗。

　　　　他彻底明白了为什么人们说NBA是商业联盟，球员就像是商品，球队用什么人，组什么阵容，都在老板一念之间。

　　　　球员没有安全感，不知道什么时候就会换队，哪怕要去的地方自己不喜欢。

　　　　王俊给离开的队友打了电话告别，罗德尼、马丁、基特尔斯都祝福他好好打，争取成为明星，以后就是对手了。

　　　　马丁开玩笑说：“你那辆野马能不能送我做礼物？”

　　　　“能不能换个别的？”

　　　　“哈哈，说着玩的，那可是你的定情信物，我比你有钱，什么也不缺。”马丁心情不错，有了戒指，被交易到一支强队，还获得了高薪，太完美了。

　　　　“下次遇见，万一我错位对上你，别在我头上扣篮啊。我警告你，在队里我动作小，你能扣我，做对手我可不客气。”王俊笑道。

　　　　“你居然敢威胁我，到时看我帽死你。”马丁哈哈大笑。

　　　　三天后，又一个不利新闻传出。

　　　　基德接受了膝盖修复手术，肯定没法参加新赛季训练营了。

　　　　基德的膝盖一直疼，保守治疗没效果，拿了冠军他才决定手术，不忍疼打比赛了。他最早要到今年12月才能重返赛场。

　　　　这时，球迷们明白了为什么基德季后赛表现很差，网队快攻不多，骂他的球迷们感官开始变化。

　　　　这样一来，网队实力又降，新赛季想卫冕难比登天。

　　　　布鲁斯不断刷新着抠门的下限，不抢自由市场的大牌，下一笔签约是引进塞尔维亚中锋内纳德？科斯蒂奇，一份为期4年总价值490万美元的新秀合约，在2008年夏天到期。

　　　　这名213CM的大个子2002年第一轮第24位被篮网队选中，现在才登录NBA，谁也不知道他水平怎么样。

　　　　签四年，似乎准备长期就用这人，不引援了。

　　　　至此，网队球迷彻底郁闷。

　　　　其他争夺冠军的球队都在增强实力，网队却是推到重建，除了乔丹退役的公牛队，从没见过卫冕冠军走这条路呢。

　第二百八十三章【君子不立危墙之下】

　　　　这天早饭时，艾比问：“电台让我采访莫宁，看他的近一步打算，你陪我去他家拜访一下吧？”

　　　　“没问题。”王俊站在窗口，眺望着远方的树林，叹道：“他如果也走，网队肯定和冠军无缘了。”

　　　　艾比微笑道：“你都有冠军了，还有什么不满意的？我爸整个生涯都没戒指，你应该是没压力才对。”

　　　　王俊摇了摇头。“大学的时候，我能被NBA球队选中，获得一份稳定合同就心满意足了。刚来网队，能成为首发我就很开心。到了季后赛我开始想夺冠。夺冠后我想如果将来基德老了，我能成为这队的老大更好。现在我想赢球，拿更多冠军，网队这阵容怎么赢？”

　　　　网队很难夺冠了，这是显而易见的，只靠他和基德、杰弗森能打出什么战绩？

　　　　网队管理层太高看基德了，觉得他能在马丁二年级，杰弗森一年级时就把球队带进决赛，换来一群便宜的新球员说不定也能打好。

　　　　可是关键在于防守的削弱，马丁的防守作用大过进攻，基特尔斯防外线也是个好手，更别提现在替补阵容没人带队抢分了。

　　　　近朱者赤，近墨者黑。

　　　　王俊和詹姆斯聊天，发现这人没进联盟就有鸿鹄之志，目标是超乔丹，在NBA数据各大榜单上留下自己的名字。

　　　　相比之下，王俊起初的想法太简单，人的野心会随着地位而改变，各行各业都是如此。

　　　　就像一个公务员在朋友帮助下混到了正处级。忽然被送去乡下，哪怕让他当村长。他能开心得了？

　　　　下午，王俊和艾比一起去莫宁家。

　　　　莫宁开门见山的说了自己的想法。“我要退役了。”

　　　　“你不是已经恢复了吗？”。

　　　　“我不退役。下一个被交易的肯定是我，我可不想去一支烂队打球。”莫宁哼道。

　　　　莫宁看出了管理层的目的。

　　　　网队引进了两个内线，虽然实力差也占名额。队里内线太多了，阿隆威廉姆斯、斯卡拉布莱恩都没有交易价值，到时只能他走人了。

　　　　莫宁很实在，心里话藏不住，对王俊说：“王，我建议你合同到期后也离开，不要和网队续约。这个老板的目标不是夺冠。你打的好了他可以续约你，用你吸引球迷，但不会给你找来好帮手，等你剩余价值被榨干，老了，状态下滑的时候，他说不定也会拿你换个二轮选秀权。”

　　　　“有这么严重吗？”。王俊咽了口吐沫。

　　　　“当然，但我不会给他机会，我会退役。允许低价买断合同。”莫宁面带微笑，对自己这个决定有些得意。

　　　　布鲁斯？莱特纳把网队当成他房地产事业的广告墙，但君子不立危墙之下。

　　　　艾比沉默片刻，想到了莫宁打算干什么。“也就是说。你并不是真的想退役，只是用这种方式离开篮网，然后在想去的球队复出？”

　　　　“你可千万别把这个写进新闻里。”莫宁默认了。

　　　　他可以休息半年或一整年。等身体完全适应了新肾再复出，或者买断合同后立即宣布复出。只不过第二种选择显得不太好。

　　　　无论如何，莫宁都处在有利地位。因为他已经得到了想要的冠军。继续打下去只是处于对篮球的热爱，没必要那么拼命了。

　　　　网队管理层根本没法拒绝莫宁，更不可能拿要退役的球员做筹码进行交易。

　　　　艾比郑重的点头。“我不会乱说的，这是秘密，我只会说你决定退役养病。”

　　　　“嗯，这就行。”

　　　　这次两人没有留下吃饭，艾比也没带摄影师，只是问话采访。

　　　　莫宁确定了退役时间，就在两天后。

　　　　回家的途中艾比很沉默，一路都没有说话。

　　　　她有些矛盾，如果王俊换支球队，两人就要开始异地恋了。

　　　　如果不想异地恋，她就得放弃工作，走上母亲的老路，做个全职家庭主妇。

　　　　做豪门太太她并不会开心，那不是她的梦想，她喜欢工作，不想做过闲人混吃等死。

　　　　对她而言，爱情不是人生的全部，早在大学时期她就深知这一点。

　　　　可是，她也不能自私的把王俊永远拴在纽约。

　　　　球队实力变弱了，王俊未来在网队或许能获得一份高薪，但他肯定不会开心。近期的交易就已经让他不高兴了。

　　　　王俊也很安静，思考着莫宁最后说的话。

　　　　“该走的时候就要求走，老板是个好人，你可以忠诚。球迷忠于球队，你可以忠诚。这老板明显是个混蛋，纽约球迷大都支持尼克斯，不讽刺篮网就不错了，你忠诚给谁看？你该为自己的前途做打算。”

　　　　他的前途在哪里呢？

　　　　下车后，艾比问：“你是不是打算去其他队了？”

　　　　“别担心，暂时我走不了，他们不可能拿我去换个人来，我才70万年薪，薪金对等的人都不多。说不定明年夏天网队引进球星，实力又变强了，到时我还成核心了呢。”王俊微笑道。

　　　　这是最好的打算，艾比脸色好看了点。“明天曼哈顿集训的日子就结束了，他们要在盐湖城热身打波多黎各，你能跟我去趟盐湖城吗？”。

　　　　梦六队一开始集训就在曼哈顿，现在艾比得开始跟队了。

　　　　“当然可以，我早该去的。只是你不一起的话，我有点不好意思，所以客场打爵士的时候没去。”王俊深吸了一口气，有种拜见岳父的感觉，压力不小。

　　　　“你那时要自己跑去，他们就不好意思了。”艾比笑道。

　　　　“说说你父母喜欢什么吧？这次上门可不能两手空空，还有你弟弟喜欢什么？”

　　　　“我想想……”

　　　　第二天，王俊和艾比飞往了盐湖城，乐莹知道怎么订餐，家里也有钱，自己住几天没问题。

　　　　王俊给艾比全家都带去了贵重的礼物。

　　　　艾比说了喜好，王俊什么贵买什么。

　　　　艾比的母亲温妮看他就像丈母娘相女婿，怎么看都顺眼。

　　　　晚饭时，王俊很轻易就得到了一家人认可，原因很简单，他们是篮球世家。大学时戴维就和王俊结下了不解之缘。

　　　　征战NCAA时，王俊也帮到了戴维。

　　　　如今卡曼和王俊离开学校，狼獾队实力下降，没打进锦标赛，但戴维带队进入八强，并且培养出两个强人，为狼獾写下了色彩浓重的一笔。学校不会轻易辞退他，他继续做着自己喜欢的教练工作。

　　　　在盐湖城玩了两天，王俊独自返回纽约，艾比去梦之队训练营报道了。

　第二百八十四章【你还好意思说别人】

　　　　莫宁如期宣布退役，总裁索恩没法挽留，老将用这种方式将了管理层一军。

　　　　老板布鲁斯？拉特纳的确打算交易莫宁，不是在休赛期，而是新赛季开始后。

　　　　管理层商议让莫宁打首发，出战一段时间后刷的数据漂亮点，然后送出去换回个人来。莫宁只要能凑活着打一年，加上后两年合同部分保障，还是有不少吸引力的，尤其对于准备重建的球队来说。

　　　　现在，这个计划无法实施了。

　　　　莫宁的决定其实也伤害了篮网，让球队阵容变的更弱，唯一好处是空出了大量薪金空间。

　　　　很遗憾，哪怕有薪金空间，今年自由市场里也没有可供选择的大牌球星。内线球员所有球队都当宝，最好的自由人内线大概是活塞的奥库。

　　　　结果网队一下子就抛弃了两名内线，阵容凑不起12人，薪金降低到了联盟最低标准，除了基德外就没个高薪球员。

　　　　纽约媒体每天都在对网队进行嘲笑，中国媒体也为王俊声讨网队新老板和管理层。这是卫冕冠军该干的事吗？

　　　　中国球迷在网上说什么的都有。

　　　　“网队太烂了，支持王俊去火箭联手姚明、麦迪，用莱恩鲍文换，薪金对等。”（天才啊！）

　　　　“下赛季王俊要成为球队核心了吗？”。

　　　　“放走马丁，网队内线防守不行了，进季后赛都难。”

　　　　“教练不换吗？不会还是那个劳伦斯吧？”

　　　　教练当然是劳伦斯，只是劳伦斯没有经纪人，所以和网队的谈判没有展开。他之前签的助理教练合同都还没到期呢。

　　　　网队管理层准备和劳伦斯拟定一份长约，为的当然是便宜。挖菲尔？杰克逊那种级别的教练，一年薪水能用劳伦斯五年。

　　　　王俊回家后加大了训练量。很快热量消耗达到了抽奖程度，抽出了期待已久的柔韧训练。两年了，他终于有了这方面的东西。

　　　　因为信赖系统，王俊并没有去健身房学习练柔韧的方法，这一项进步缓慢。

　　　　柔韧训练：宿主通过训练使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性。让各个部位变的更灵活，从而在篮球场上更自如的做动作，提升速度，敏捷。减少受伤的可能性。

　　　　在比赛中，柔韧差是有很多明显弱点的。

　　　　比如突破，总决赛时科比一些突破，重心降低变向，身体斜着从防守人身边经过，跑动中也能变向，身体拧的很厉害照样过人出手。

　　　　王俊是直着身子带球，直着身子变向，动作幅度小。只能用丑陋的螃蟹步，对方提前卡位就过不去了。

　　　　他不急于练成全能，打好基础是必须的。

　　　　早上，王俊在家的客厅里做了热身运动。查看具体的训练内容，包括腿髋部柔韧性的训练，腰部柔韧性的训练。被动形式的训练。

　　　　其中被动那一项，需要有人配合才行。前两项自己可以搞定。

　　　　具体练法都传入了王俊的脑子里，动作不难。

　　　　练腿髋部先是正压腿。他面对暖气片站立。提起一只脚跟放在上面，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正，上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。

　　　　之后是侧压腿、后压腿、前压腿、仆步压腿，暖气片不适合他就把沙发也利用上了。

　　　　只有竖叉、横叉王俊暂时做不了，要强行做的话，估计得送医院。

　　　　练了一会儿，他又改练腰部。这是打篮球突破变向、空中拉杆等方面用得上的，也是王俊目前最硬的部位，他都怀疑是铁板桥把腰练硬了。

　　　　前俯腰、后甩腰、腰旋转等一套动作完成，王俊出了不少汗。

　　　　被动形式王俊想了想，决定先不练，让乐莹配合怕她累到，只能等艾比回来再说。

　　　　腿部和髋部的主要练习方法多采用各种形式的搬腿同伴握紧自己的脚，做正搬、侧搬、后搬等助力拉伸动作，也可采用各种形式的按和踩的方法。如进行横叉或竖叉练习时，同伴或教练员可利用脚踩或手按练习者髋部的办法，助其用，达到伸拉的目的。

　　　　腰部的被动练习法主要是利用压桥法。同伴或教练用自己的双脚顶住或踩住练习者的双脚，用双手拉住练习者双臂或双肩，用力使练习者的双肩后部尽量靠近两脚跟，使练习者的腰椎关节得到完全伸展和收缩，增强腰部的柔韧性。

　　　　这些对王俊目前来说都太难。

　　　　乐莹看他练了一个小时还不停，打断道：“哥，你