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无法改变事情,可以改变心情-第7部分
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第23节：1．完美主义是一个漂亮的陷阱
第三章 正视缺憾，完美主义是心灵的鸦片
1．完美主义是一个漂亮的陷阱
希望自己的形象变得完美一点，希望自己做的事完美一点，将完美作为自己的一个努力方向，这当然很好。但也有很多人不仅仅是在追求完美，而是处处苛求完美，将其当成了自己一生的终极追求，以致掉进了这个漂亮的陷阱，随之而来的是心情焦虑、紧张、孤独，精神备受折磨。
2008年8月17日，在北京奥运会女子竞技体操决赛场上，我国女子竞技体操名将程菲两次失手。一次是她最拿手的跳马。众所周知，她的跳马技术，堪称当今女子跳马最高水平。2005年墨尔本世锦赛上，程菲一鸣惊人，就是凭借她的高水平发挥，不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。而在2008年的奥运会上仅有一名选手会跳“程菲跳”，所以，我们都以为这块金牌非她莫属。比赛开始了，她的第一跳以完美的表现获得全场最高分16．075分，然而在第二跳跳自己的“程菲跳”时，她却跪在了地上，这是她第一次在最拿手的动作上翻船。
在接下来的第二个项目自由体操上，程菲又摔在了垫子上。如果说这一次失手是因为她还未走出上一个项目失败的阴影，思想上有包袱，失败情有可原。。那么第一次失手就是因为她过于追求完美的结果。她为了把自己的最高水平展现给奥运会，展现给全世界的观众，结果适得其反。如果她不是为了追求更完美，而是稳中求胜，程菲跳“程菲跳”何至于失败？
追求完美本身是好事，这是值得提倡的，尤其是比赛场上，只有这样才能不断挑战自我，超越自我。因为在竞争如此激烈的赛场上，如果你不进步，就意味着被淘汰。但是，凡事都有一个度，过于热衷于完美，就会与自己的初衷脱节。
哲人说：“完美本是毒。”生活中，如果事事追求完美其实是一件痛苦的事，就如毒害心灵的药饵！世界上总是有很多人坚持完美主义，他们对那个永远不可能实现的目标孜孜不倦，表面上他们多么勤奋和努力，实际上，他们是在浪费时间。
有位伟大的雕刻家就是一位完美主义者，他所完成的雕像，令人几乎难以区分哪个是真人、哪个是雕像。有一天，死亡之神告诉雕刻家他的死亡时刻即将来临。
雕刻家非常伤心，他和所有人一样，也害怕死亡，也不想死亡。他苦思冥想了很久，最后终于想到一个好方法，他做了11个自己的雕像。当死神来敲门时，他藏在了那11个雕像之间，屏住了呼吸。
死神感到困惑，他看到了12个一模一样的人，他无法相信自己的眼睛，从未发生过这种事！从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人，这个世界上每个人都是唯一的。
这是怎么回事？死神无法确定自己究竟该带走哪一个？他只能带走一个……死神无法作决定。带着困惑，他回去了，他问上帝：“你到底做了什么？居然会有12个一模一样的人，而我要带回来的只有一个，我该如何选择？”
上帝微笑地把死神叫到身旁，在死神耳旁轻声说了一句话。
死神问：“真的有用吗？”
上帝说：“别担心，。你试了就知道。”
死神半信半疑地来到那个雕刻家的房间，往四周看了看，说：“先生，一切都非常的完美，只是我发现这里还有一点瑕疵。”
这个追求完美的雕刻家完全忘记了自己此刻的处境，立即跳了出来问：“什么瑕疵？”
死神笑着说：“哈哈，我终于抓到你，这就是瑕疵——你无法忘记你自己，天堂都没有完美的东西，何况人间。走吧，你的死亡时刻已经到了！”
是啊，天堂都没有完美的东西，何况人间？
你是不是也像这个雕刻家一样，事事追求完美？你是不是总是要求自己在工作上做到尽善尽美？你是不是会因为鼻子上有一块不用放大镜就看不到的斑点而不敢照镜子，甚至要去整容？你是不是在等待一个完美的爱人？你是不是一直渴望交一个没有任何缺点的朋友？你是不是一心要找个待遇好，地位高，又很轻松的单位上班？你是不是在比赛的时候，一定要赢，否则就不参加比赛？别做梦了，你只是在浪费你的时间。
如果你发现花再多的努力，也不会让最后的成果有显著改善，那就别再过度在这项工作花费精力了。当然，这不是让你故意偷懒或不尽力把事情做好，而是你的工作已做得不错，再花更多的时间在上面就是浪费了。对大多数的项目来说，做好95％~98％已经算相当好了。科幻小说作家阿西莫夫就说：“我不是完美主义者，我再回头看自己所写的书时，一点也不会感到遗憾或担心。”
19世纪法国诗人穆塞特曾写下这段话：“完美根本就不存在，了解这句话的人就等于了解人性智能的极致，期待拥有完美是人类最疯狂危险之举。”
挂在墙上的画可能会很漂亮，我们可以将其作为艺术品来欣赏，但不要以为我们的生活和人生会真的像画一样，甚至要求自己成为画中的人，那不现实，而且只是徒劳。
“上天是公平的，它赐予每个人以生命与死亡。”“上天是不公平的，它赐予每个人以使人羡慕乃至嫉妒的美德，同时也赐予使人抱憾、同情、扼腕等的种种缺陷。”所以，不必苛求完美。
第24节：2．拥有尊重事实的能力
没有人不渴望完美，它看起来是那么美丽诱人，可是你也要清楚，它只是一个永远不可企及的目标，一个美丽的陷阱，如果你执著于追求它，它将会耗费你大量的精力和时间。
2．拥有尊重事实的能力
能够站在奥运会的冠军领奖台上，那是多么完美的一刻！台下的观众甚至会暗暗妒忌，看人家多出息，多风光。可是，这次站在最高领奖台上，也意味着给了自己一个更高或者难以超越的起点，到了下一届奥运比赛的时候，大家会说：“看，那个上一届的奥运冠军，这次怎么连个铜牌都没拿到？”因为背负了太多的期望，心中的沮丧可想而知。
当被寄予最大希望和关注的刘翔神情痛苦地从预赛场退出奥运比赛，很多人不能接受这个事实。本来，我们都盼望着在4年前雅典奥运会上一举打破黑人选手对田径短道的垄断，实现了黄种人在这一领域的奇迹般的突破的刘翔，能够让他的惊人跨越重现北京奥运；盼望再看到那个身披国旗一脸豪气跃上冠军领奖台的刘翔，可是我们看到的只是刘翔因伤而痛苦的神情。
也许我们会想，不就十几秒吗？为什么不能咬咬牙坚持一下呢？即便你不能拿到冠军，我们也看到你拼了，看到你努力了，付出了。可是，。我们为什么不能反过来尊重这样一个事实呢？刘翔受伤了，如果不是万不得已，他肯定是不会退出比赛的。我们为什么宁愿看到他在比赛场上摔倒被担架抬走，而不愿意接受他因伤而退赛的事实呢？
其实，不仅是我们，作为运动员本人也应该学会尊重事实。当你从冠军的领奖台上下来的那一刻，就意味着辉煌已经过去。要想赢得下一次的辉煌，则需要付出更多的汗水和努力，当然还需要一个好的运气，没有伤病。当然，有很多人也许由于年龄或者身体的因素，就要从此结束自己在体育赛场上的生涯，一切都要从零开始。关键的问题在于，在别人读书学技能的时光里，自己则在运动场上忍受痛苦的训练，而现在运动场不再需要自己了，自己的人生如何重新定位？如果不能尊重事实，不能接受自己从奥运赛场上备受几十亿人关注的冠军，一下子落地成为凡人的事实，就会陷入迷茫，甚至抱怨社会的不公平。
所以，要学会尊重事实，尊重不是接受，而是忘掉曾经的辉煌，凭借能力在另外一个领域去开创辉煌，重新实现人生的飞跃。
2008年8月8日23时58分，第29届北京奥运会开幕式进入最激动人心的时刻——奥运会主火炬点燃仪式吸引了全球几十亿人的目光。“体操王子”李宁的出现更是引发了全场的高潮，他绕国家体育场鸟巢上空“吊跑”一周，最后将29届奥运会主火炬熊熊点燃。
1982年第六届世界杯体操赛上，李宁一人独得男子个人全部7枚金牌中的6枚，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。这还仅仅是个开始，在他17年的运动生涯中，共获得国内外重大体操比赛金牌106枚。他的名字和拳王阿里、球王贝利、飞人乔丹等25位体坛巨星一道登上了世界体育之巅。当然，这都是李宁作为体操运动员而创下的辉煌，他现在的身份是李宁体育用品有限公司董事长。
1988年汉城奥运会后的第二年，李宁退役后进入了商业界，并把“李宁”打造成为中国体育用品的第一品牌。
似乎每个人对此都有一个疑问：他是如何完成从体育明星到商界奇才的跳跃的？对于这个问题，李宁的回答简单而又出人意料：“是运气，我只是一个最有运气的从商运动员而已。”
也许，我们不能否认李宁的成功里有运气的成分，但是我们更相信他也为此付出了巨大的努力。无论怎样，他如此漂亮地完成了从奥运冠军到著名企业家的转变，都不得不让我们佩服他尊重事实的能力之高。。
我们都知道，对于专业运动员来说，在社会上谋求职业的范围比较窄。对于大多数运动员来说，转型就意味着超乎常人的坎坷与艰难。媒体曾报道了一名曾获得冠军的运动员，退役后因没有一技之长，而当了一名洗脚工，后来在政府的帮助下开始经营小本生意。另外一位冠军为了养家糊口，则不得不摆地摊卖起了衣服，可是一天也赚不到几十元钱，为了生计她打算卖掉自己的奖牌，她说：“现在只能这样，因为要生存，还要拉扯孩子……”让人听了真是心酸不已。
同样是体操运动员的李小双也顺利地完成了自己职业生涯的转变。李小双共获得27次冠军称号，其中14个是世界冠军，被誉为体操“王中王”。但李小双更清楚，运动员这个职业吃的就是青春饭，退役后的路还有很长，一定要有能力把握好自己的人生。他未退役的时候，就开始着手为自己筹划新的人生蓝图了。退役不久，他就和唱片公司签约录制了个人唱片，努力向商业圈子靠拢。退役后的生活是真实的，他也同样面临着生存的压力。
“北京李小双体育用品有限公司”创立之初，只有12名追随者，他经历了多少失败，遇到了多少困难，大约只有他自己知道。在商场上摸打滚爬，虽然吃了不少亏，但同时也学到了不少经验。现在，李小双牌的运动用品已经进入各大商场的专柜。他终于成功实现了自己的角色转换。
也许我们不是运动员，但是我们同样需要这种角色转换的能力，尊重事实的能力。生活中，很多人就是因为不尊重事实，失败了一次，就没有了重新来过的勇气，逃避挑战，最终一事无成。
我们的人生不会从一而终地完美，我们要尊重这个事实。与接受不同的是，尊重的心态更为平和，行为则更为积极。无论任何时候，我们都没有理由抱怨命运，我们需要的是及时转身，忘记曾经的辉煌，去寻找下一个华丽的生命出口。
第25节：3．当你为错误付出代价，请学会原谅自己（1）
3．当你为错误付出代价，请学会原谅自己
我们之所以对以前的某个错误耿耿于怀，迟迟不肯原谅自己，多半是因为我们为之付出了一定的代价。可是，不能原谅又能如何？代价不能再收回，但是我们的心情可以回转，也需要回转，因为生活还要继续。
安雅宁进入公司刚刚一年，因为表现优秀，很受领导器重。她也暗下决心一定要作出成绩来。一次，上级领导要她负责一个企划案，为一个重要的会议做准备，还透露说如果这次企划案能赢得客户的认可，她将有可能被调到总公司负责更重要的职务。对安雅宁来说，这是个千载难逢的机会。她非常卖力，每天都熬夜准备这份企划案。。
可是，到了会议的那天，安雅宁由于过度紧张，出现了身体不适，脑子一片混乱，甚至没有带全准备好的资料，发言的时候词不达意，几次中断。会议的结果可想而知……
失去了一个这么好的机会，安雅宁为此懊恼不已。之后，由于她的状态一直不好，又有过几次小的失误，她对自己更加不满。以前自信的她，现在忽然觉得自己不适合这个工作，不然为什么老是在关键时刻出错呢？她开始惩罚自己，经常不吃饭，想通了又暴饮暴食，或者拼命地喝酒。
安雅宁的情绪越来越不好，领导找她谈过几次话，宽慰她过去的事情都过去了，人应该向前看。虽然她的情绪渐渐稳定了下来，但是她还是不能原谅自己，没有心情做好手中的事情，以致对工作失去了当初的信心。最后，她不得不递交了辞呈。
很多人在犯错之后，不能原谅自己，甚至憎恨自己，进而影响到现在乃至未来做事的心情。如果憎恨过于强烈，就无法洗心革面，无法看到希望的曙光。不如反过来想一想，。错误既然已经犯下了，再惩罚自己有什么用呢？而且你已经为此付出了沉重的代价，为什么还要搭上现在和未来呢？
当我们为曾经的错误付出了沉重的代价后，可不可以原谅自己呢？只有原谅自己，才能重新调整心情，开始新的生活。而那些无法原谅自己，始终对自己的过去耿耿于怀的人，得不到人生的幸福。
一位女士结婚3年，生下一个又白又胖的小男孩儿，家人皆大欢喜。尤其是一直生活在农村的公公婆婆更是笑得合不拢嘴，买了一大堆东西来看孩子。她当然也是高兴得很，想着一定要养育好孩子，以报答公公婆婆和丈夫。
可是，孩子刚刚满月的一天夜里，之前由于孩子一直哭她未能休息好，好不容易把孩子哄睡，她也很快进入了梦乡。可是，也许是她太累了，睡得太熟了，被子蒙住了孩子的头，她居然没有发现。等她发现的时候，孩子已经停止了呼吸。她顿时号啕大哭，大叫着：“是我害死了孩子！是我害死了孩子！”一连几天几夜不吃不喝，就这样大喊大叫，任谁劝都不听。
第26节：3．当你为错误付出代价，请学会原谅自己（2）
最后，她疯了，整天抱着孩子的小衣服，小被褥，一会儿哭，一会儿笑。嘴里絮叨着：“我有罪，我该死……”
出现这样不幸的事，对于这样的打击，我们一般人一时确实难以忍受。但可怕的事情既然已经发生了，并为之付出了惨痛的代价，就应该原谅自己，承认事实，接受事实，总结教训，将自己从过去的痛苦中拯救出来。在神话里，连神灵都可以原谅自己，那么你我这等凡人为什么要和自己过不去呢？
每个人都希望自己的人生道路和事业道路能够一帆风顺，最好不要犯任何错误，其实这一观念是不符合自然规律的，只不过是人们自己的一厢情愿罢了。“人非圣贤，孰能无过。”无论是在工作中还是生活中，犯错本来就是难以避免的事情。关键不在于你犯的错本身，而在于你犯错之后的反应。
常常听一些人痛苦地说：“我永远无法原谅自己。”可是，不原谅又如何？那等于把自己推入了一个永不见底的深渊，从此再也看不到希望和光明。而世上没有“后悔药”，谁也不能再改变过去，对自己的责怪只能加深自己的痛苦。
其实犯错本身并不可怕，可怕的是我们失去了直视它的勇�
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