那些时光-第4部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！

Xu：为什么不想做了呀？
Ka：…就是不想做了。
沉默。
Xu：你可以把手放在沙子上，闭上眼睛，用心去感受一下，然后把这种感觉在沙盘中表达出来。
我把手放在沙子上；闭上眼睛；我试着去信任师姐；可是在咨询开始之前；在从宿舍走在心理咨询室的路上；我心里就已经有了答案。师姐，对不起。
Ka：还是不想做。
双方都沉默着。
Xu：那这样吧，沙盘我们不做了，这次就当普通的咨询吧。
Ka：可以吗？沙子都弄湿了。
Xu：（笑了笑）没关系。
Ka：（抱歉的眼神）
这次咨询，不知怎的，变得好沉重，我不想这样。我的阻抗，到底出在什么地方？是我对师姐还不够信任吗？可是如果是这样，那为什么我又对她如此依赖？
作者有话要说：

、以来访者的身份８

第四次咨询：我想这是我在咨询中学到的最重要的东西。
因为一点小问题，咨询时间推迟了35分钟。
我到咨询室的时候，师姐已经到了。有值班人员走过来很抱歉的对我说明了情况，我冲她笑笑，其实没关系的，正好给我充足的时间来思考，对最后一次的咨询，我该怎样做到更好。
师姐坐在那儿看书，我退了出去。7：25左右，我重新走进心理咨询室，值班人员说先坐一会儿吧，马上就好。我点点头，在师姐身边坐下。
心又莫名地紧张起来。
这是在咨询室以外我和师姐第一次如此近距离地接触，虽然只有短短的几分钟，但那种感觉我现在依然忘不了。
Ka：师姐，你在看什么书啊？
Xu：就是书架上的书。（冷冷的）
Ka：哦（有点小委屈）
在咨询室外的师姐，和在咨询室的师姐，好像完全不一样。
咨询开始。师姐问我，
Xu：这段时间怎么样啊？
Ka：挺好的。
Xu：（笑笑），挺好的，可以具体说一下吗？
Ka：就是学会了很多东西。
Xu：学会了什么啊？
Ka：就是…学会了放弃一些东西，当我放弃后，我发现我没有那么大的压力，我生活的很快乐。
Xu：呵呵，这样挺好的。
Ka：嗯。
其实，我想师姐快点结束这个对话，因为我还有好多问题要问。
在最后，我向师姐“坦白”了我的意图。
Ka：师姐，恩…其实；我来咨询是因为想学习经验；接触一下心理咨询。
Xu：我知道，就是觉得心理咨询很神秘，很好奇，想近距离了解一下，
Ka：（使劲点头）嗯嗯。
Xu：除了这些，其实心里还是想要来解决一下问题的。
Ka：有吗？
Xu：呵呵，其实心里还是有一些的。
Ka：只是笑。
大部分时间，都是我提问题，然后听师姐回答。
Ka：为什么咨询室的椅子是呈90°的呢？
Xu：你是说为什么椅子的摆设角度是90°吧？
Ka：嗯。
Xu：这样啊，90°的话，会有一个缓冲，咨询师和来访者并不是直面对方，可以减少一定的压迫感，这样对来访者和咨询师都有益处，尤其是初次咨询。当然，随着咨询进行，可以把距离拉近。
｛我这样认为，来访者与咨询师之间的距离，反映了其之间的信任程度。｝
Ka：在咨询开始前，为什么值班人员会端水上来呢？
Xu：呵呵，这个，只是礼貌问题，你为什么这么问呢？
Ka：因为我看过毕淑敏的《女心理师》，在书中，贺顿，也就是咨询师，她是不允许来访者喝水的，她说感到口渴是来访者紧张的表现，是对即将暴露的问题的一种阻抗，喝水会降低来访者的紧张感，阻碍其自我暴露。
Xu：其实这个并没有严格的要求，这只是作者个人的观点，并不是权威。
Ka：哦，这样啊。
Xu：嗯。
Ka：如果来访者沉默，咨询师应该怎么做？陪来访者一起沉默，还是打破它呢？是不是应该问“刚刚你在想什么啊？”
Xu：沉默的原因大致有三种：一是来访者不知道如何表达，需要时间来组织语言；二是像你一样，没有在想什么，只是单纯地沉默；三是来访者对咨询的抗拒。来访者沉默的话，要看是哪一种，视具体情况而定了。
Ka：哦。可是你怎么知道来访者沉默是哪一种呢？
Xu：这个就要靠咨询师的经验与阅历了。
Ka：为什么沙箱内侧要涂蓝色呢？
Xu：这是沙盘的标准，蓝色给人一种宁静的感觉，可以使访者感到平静。而且蓝色表示海洋，这和沙盘疗法的本质是相通的。
Ka：哦，那我可以这样理解吗，生命起源于海洋，蓝色表示‘回到生命最初的地方’，就是让来访者放下一切外在的束缚与羁绊，只专注于自己的内心，找回最本质的自己，最初的自己。
Xu：嗯，可以这样说。
Ka：为什么沙盘作品的左侧可以看成人的内在世界、无意识世界，而右侧可以看成是外在世界、意识世界？
Xu：这个，并不是这么严格的，它只是大致地把沙盘作品分成两个部分，分析的话要视沙盘的具体情况的。
Ka：这样啊。
Ka：什么是‘消耗心理能量较多’，为什么做完沙盘后我会累到不行呢？
Xu：你知道弗洛伊德吗？
Ka：知道一点，知道他的《梦的解析》，嘻嘻。
Xu：弗洛伊德把人的能量称为‘力比多’，这个是专业的解析了，你可以查阅一下相关的资料。
Ka：哦。
Ka：为什么在分析我的沙盘作品的时候，你说城堡代表我和父亲的关系，而贝壳、石头代表我和母亲的关系呢？
Xu：这个也是沙盘疗法方面的专业知识，就是在沙盘中，右上方代表父子关系，右下方代表母子关系，沙盘右侧中间代表自性。
Ka：在做沙盘游戏的过程中，我问你‘还有没有白色的石头吗，我找不到了。’为什么你只是说‘你自己找一下’，而不是帮我一起找呢？
Xu：在做沙盘游戏时，咨询师只是一个守护者的角色，让来访者自主地完成沙盘，咨询师尽量不进行干涉，如果当时我帮你找的话就会转移你的注意力啊。
Ka：那为什么会转移我的注意力呢？
Xu：（笑了笑）比如你会注意我的姿势，我在找什么东西等，这样会干扰你完成的作品，可能和之前的会有不同。
哦，这样啊。
当时我没有问师姐的是，‘可是当时你没有帮我，让我觉得有种无助感’。
Ka：是不是第一次心理咨询时不能深入地问下去呢？
Xu：你当时是想让我深入地问下去吗？
Ka：嗯…当时是有期待的吧。
Xu：导师告诉我们，对于一些问题，咨询师最好不要轻易深入地挖下去，因为你不能保证有能力完全处理好这些问题。有些记忆很美好，我当时没有深下去是怕把你那些内心的东西挖出来后你不能平复，这会影响你以后的生活。这也是我们这些新手所必须注意的问题，包括很多有丰富经验的咨询师在这方面也是有所顾忌的。
Ka：哦，是怕再次伤害来访者，对吧？
Xu：可以这样说。
当师姐说这些话的时候，内心有小小的震惊，我想这是我在咨询中学到的最重要的东西。作为一名心理咨询师，不能咄咄逼人，不能层层深入来访者而没有任何过渡。在想挖出那些隐匿在来访者内心深处的记忆之前，要反复问自己这样做到底对不对，会不会对来访者造成伤害，会不会因为暴露了这段记忆而再一次影响来访者今后的生活？
会有很多记忆隐匿在心底，它们躲在内心最深处的地方，或许你很多年都没有再提起过它，好想你真的忘了这段记忆，但不管时间已过去多久，它都在你的潜意识中，他们从来都不曾消失，而是以你察觉不到的方式悄无声息地影响着你的生活。
当师姐对我说‘咨询时间到了哦’时，我的第一反应是：这么快！当我在想该怎样对师姐说这是我最后一次咨询时，没想到师姐对我说：“这样，我说一下啊，因为很快就要期末考试了，我也要准备论文答辩，所以以后可能就没有时间再过来了。如果你觉得还有问题没有解决的话，我可以帮你转介给其他咨询师，由她们继续给你咨询。”听到师姐这样说，心里就是有种难受的感觉，说不出来。我笑着谢绝了师姐的好意。我对师姐说，就算我真的还有问题没有解决，我也不会再让其他人给我咨询。师姐问为什么，我对她说，因为我不想把我的经历，我的秘密让更多人知道。当时我没有说出口的是：虽然我来咨询是为了接触心理咨询学习经验，但在咨询过程中我所说的是我真正经历的事情，是我很珍惜的记忆，我不会为了学习经验而把我所珍惜的东西当作利用的工具。
咨询完之后，我回宿舍给师姐发了qq消息，大致是感谢她之类的话。然后师姐给我回了。
Xu：我也很高兴。
Xu：能陪伴一个叫卡卡的女孩一起成长，我很高兴，我相信你未来的生活一定会很精彩。人远比自己想象的要坚强，特别是回头看看的时候，才会发现自己走了很长一段路。人长大的标志就是试着去听从内心的声音，静下心听自己的声音。生命的意义，在于倾听自己心灵的声音，做最精彩的自己。
现在再看师姐当时对我说的话，还是很轻易地陷入了沉思。师姐，谢谢你。
作者有话要说：

、以来访者的身份９

咨询日记：
2013年12月07日星期六晴清晨
心里还是有一种失落感，空空的。
生命中总会有一些相遇，总会有一些人介入你的生活，陪你走一段路，然后消失，让你自己成长。
我应该感谢师姐，感谢她曾在我最需要帮助的时候给我最温暖的笑容，感谢她陪着我走过那段对我来说太艰难的路，而不是怪她为什么要离开，为什么不陪我一直走下去。
不能太依赖她，生命这么长，她不可能陪我一直走下去。我要学着一个人成长。我相信这也是许娜师姐所希望看到的。
卡卡，坚强争气，四年时光或许转瞬即逝，当我考上北京师范大学研究生的时候。
当明年六月，所有花儿都开放，梧桐树的叶子茂密的像小森林，毕业季的歌儿唱起，也就是**师姐要毕业的季节。明年的夏天，我要为**师姐送行。我想让她知道，在她失意被调剂到曲师大的两年间，她曾给一个叫卡卡的女孩力量，让她更好地成长。
四年后，当我考入北师大时，我２３岁，师姐３０岁。到时，我会用她当年的身份，再和她相见，这是一个秘密的约定。
我给师姐发qq消息，说因为这是我的最后一次咨询，所以才会问她这么多问题，所以才会在咨询结束时不舍得走。
咨询完之后，师姐在写咨询记录，我就站在那里等她，很希望能和她一起走。但师姐写完后，看到我还站在那里，就对我笑笑，说：“现在可以走了，再见。”我当时能说什么啊，只好朝师姐笑笑，一个人走了。当时，失落感像潮水一样涌来，到了极点。
结束咨询的那几天，我一直都没有精神，一直有一种失落感。我也很诧异，从来不会轻易信任一个人的我，只是四次咨询，只是短短的四个小时，为什么却让我对师姐如此依赖？
后记：
在咨询期间，有一个很奇怪的现象：在前三次的咨询中，我好像记不住师姐的样子，哪怕第二次咨询时我和师姐离得那么近，却总是记不清师姐的脸。直到第四次咨询时，我才很认真地看清了师姐的样子。
是我潜意识中刻意遗忘师姐的面容吗？
在第三次咨询之前，某一天的下午，我和同学在前往系楼的路上，不经意地看到了一个身影，当时我就有一种很奇怪的感觉，像极了师姐，虽然那时的我还没有记住她的样子，那件蓝色的衣服我之前也没见过师姐穿过，只是一个背影，就让我如此肯定。在下一次的咨询中，师姐穿的就是那件蓝色的衣服，这让我肯定了那天我看到的背影就是师姐。我向师姐说起这件事，“前几天我见过你哦。”师姐有点小惊讶，“什么时候？”“就是一天下午。”“我很厉害吧，只是一个背影就把你认出来了。”师姐只是笑笑。
是师姐的气质出众本来就给人一种特别的感觉，还是因为她是我的心理咨询师？
作者有话要说：

、太客气了呀

贾秀丽，和杨凡一个地方的，也都是在二中上的高中，今年刚考到曲师大，２０１４级数学系小女生。
短头发，瘦瘦的，看到杨凡会笑。新生开学时因为找不到系楼给杨凡打电话，杨凡当时睡得正香，接到电话后就从床上爬起来去北门接她了。之后陪她去听家长会，到建行存钱，把她送回北公寓的宿舍，帮她收拾东西，还请她吃了饭，东门小吃街的黄焖鸡米饭。吃饭后给她买了日系茉莉绿茶和台湾红豆饼，两人一起花了４４元。其实也还好啦，杨凡回到宿舍后微皱着眉头说。
之后杨凡陪她逛了校园。从东门经过物理工程学院一直走过来，这里是教育教师学院，是我们心理学的实验楼哦；这里是激光研究所，具体什么东东我也不清楚。穿过广场，正前面是科技实验大楼，是老师办公的地方。右拐，这就是西联啦，是曲师大最古老的建筑，古色古香的，门窗都是朱红色，厚重又不失典雅，是我最喜欢的教室哦。出了西联的院门，一直走左拐，就是教职工餐厅，里面的饭菜物美价廉超级便宜的，我最喜欢的是紫菜鸡蛋汤和进门第一家的饼和粥，一个很大的馅饼只要１。２元哦。但现在一楼和二楼都被中品一禾收购了，饭菜变得贵了好多，不对，是超级贵，唉。紧挨着教职工餐厅的是大学生生活服务部，一个小超市，但里面的东西价格适中，特别是冰淇淋超级便宜的，都是按批发价卖的哦，比如绿色心情的雪糕这里卖１。５元，三餐要卖２元呢。
往前走几步就是写着“粮店”的小杂货铺，里面卖牛奶，我们买牛奶都是从这儿买的。杨凡贴心地对小师妹说：“刚来这儿肯定还不熟悉，晚上如果睡不着的话就喝点牛奶，对睡眠有帮助的。”小师妹回赠给杨凡一个灿烂的笑容。送她回宿舍后，杨凡拖着沉重的脚步走回自己的宿舍，“好累啊。”
这次十一放假，小师妹问杨凡回不回家，杨凡笑笑，说就不回去了。小师妹回学校的前一天给杨凡家里打了电话问杨凡妈妈有没有什么东西要给杨凡带过来的，被杨凡妈妈笑着谢绝了。本来嘛，从莱芜到曲阜，路途又远，还是坐汽车不方便，让人带东西得欠多大的人情啊，况且真没有什么东西要带的。没想到小师妹今天给自己送零食来了，杨凡着实感动了下。下午杨凡从床上拿下手机一看，一个未读短信三个未接电话，是小师妹打来的。短信是“你在宿舍吗？我想过去找你。”１６：１３发过来的。三个未接电话是１５：４９；１６：０４；１６：１１，当然三个电话的时间是杨凡给她回电话后才看的。杨凡看到后皱了皱眉，没有回。直到一个多小时后才给她打了电话过去。杨凡对她的态度，很明显是带着敷衍的，但在小师妹面前还是热情的样子。倒不是对小师妹有什么意见，实在是杨凡不喜欢与人打交道，不喜欢每天短信电话的来回飞，杨凡喜欢的是细水长流的感情，不管是友情，还是爱情。
送走小师妹后，杨凡打开袋子一看：好多面包，顿时有点哭笑不得。开学时杨凡请她吃饭，现在她又送东西来给自己吃，人情也算还清了吧。只是，这小师妹，是不是太客气了点呀？
作者有话要说：

、安全感只能自己给自己

“当他的手机锁屏是你的生日时，当他的手机背景是你的照片时，当他可以随便把手机扔给你时，当他可以把你介绍给他所有的朋友时，当他天天给你打电话发短信给他说他在干什么时。。。。。。”这是鲁鲁转到自己空间里的一个说说，杨凡当时没有展开看，只看到了前两句，便觉得，这应该是处于热恋中的小情侣写的吧，真正的爱情